Fitness & Diet

Prajitura cu fructe de padure si migdale

Aveam in minte reteta asta de mai bine de o saptamana, dar am tot amanat-o din cauza lipsei de timp, pana azi…la 7:30 dimineata :D. M-am trezit cu pofta de fructe de padure si, pe jumatate adormita, m-am pus pe macinat migdale si biscuiti :). Ingrediente pentru o tava cu […]

Pancakes cu goji

– 2 oua – 5 linguri fulgi de ovaz – 2 lingurite seminte susan – o lingura goji – 2 linguri faina – cativa samburi de nuci – un varf de lingurita bicarbonat – o lingurita esenta vanilie – o lingurita ulei – aprox. 200ml lapte batut – 2 linguri […]

Legume in tigaie

Busy woman, busy life…tot mai putin timp pentru gatit :D. Putin, dar nu deloc! Si cum mancarurile rapide sunt preferatele mele, asta e o optiune pentru o cina usoara sau garnitura la un gratar. Pentru 2 portii e nevoie de: – 400g ciuperci champignon crude – o ceapa rosie – […]

Pui cu rosii cherry

Un fel de tocanita de pui, dar adaptata pentru mofturosi (a se citi le husband) :D. – un piept de pui – o ceapa mare – un ardei capia – 10 rosii cherry – chivas (optional) 1. Pieptul de pui se spala, se scurge bine de apa si se taie […]

Ficatei de pui cu spanac

Cum clasicele retete cu ficatei de pui nu ma incantau, m-am gandit sa-mi fac propria mea versiune. Cu spanac, evident :D. Si nu ca ma laud, dar combinatia asta a mers de minune. Am adaugat-o deja pe lista preferatelor :). Asadar, aveti nevoie de: – 500g ficatei de pui – […]

Crema de ciuperci

Back in business 😀 … don’t panic. Si nu oricum, ci cu o super-simpla-reteta de crema/paté de ciuperci ;). Asta asa, sa-mi iau revansa pentru absenta nemotivata :). Asadar, aveti nevoie de: – 500g ciuperci champignon proaspete – o ceapa – 50g unt – 100g mascarpone – 100g ricotta – […]

Quick and Healthy Smoothies

Este prima data cand fac smoothie si recunosc ca abia astept sa incerc cat mai multe retete pentru ca m-a cucerit cu desavarsire. Si cum eu si al meu husband avem gusturi diferite, evident ca am facut doua variante de smoothie. Al meu e cu spanac 😀 – o jumatate […]

Peste cu legume asortate

In ultima perioada am fost o lenesa si nu am petrecut prea mult timp in bucatarie. Am fost doar un pasager :). In seara asta simteam nevoia de o deconectare totala si m-am inchis in “biroul de creatie” aka bucatarie 😀 si a iesit asta: Pentru 3 portii: – 3 […]

Paté de masline cu avocado

Pentru 2 portii: – o cana masline fara samburi taiate – un avocado – o ceapa rosie – patrunjel verde 1. Maslinele cu avocado curatat se adauga in blender si se maruntesc pana se obtine o pasta. 2. Ceapa se taie marunt si se adauga in compozitie. 3. Deasupra se […]

Supa crema de linte

Profit de faptul ca le husband e prin alte tari si ma rasfat cu mancare doar de mine preferata :). De data asta, o supa crema de linte care a fost apreciata pana si de cea mai mofturoasa persoana pe care o stiu, si anume frate-meu :D. Deci trebuie sa […]

Mini burgers cu orez

Pentru iubitorii de burgers care numara caloriile :P, am gasit o varianta light. Cum te mai poti gandi la paine, ketchup, maioneza si cartofi prajiti, cand le poti inlocui pe toate cu legume? 🙂 Nu-i asa?