Fitness & Diet

Flavory Water

Toata lumea stie ca hidratarea este foarte importanta si este indicat un consum de aproximativ 2L de apa pe zi. Eu recunosc ca nu reusesc in fiecare zi aceasta performanta, dar sunt almost there. Imi place la nebunie apa cu lamaie, dar m-am gandit sa incerc si ceva mai … […]

Pasta de naut (hummus)

In urma cu vreo doua, trei saptamani am cumparat o conserva de naut just in case ca poate imi vine vreo idee sa fac ceva cu ea. Abia zilele trecute mi-am adus aminte de ea si am zis sa incerc ceva super rapid. Asa ca am cautat retete de hummus, […]

Pui cu ardei in 3 culori

Gata si vacanta, cea mult-asteptata. Adica aproape gata, incaΒ ma bucur de ultimele zile πŸ™‚ . Si cum a venit toamna, zic sa ne bucuram de legumele si fructele de sezon. Asa ca am inventat o reteta avand in prim-plan unele dintre cele mai cunoscute legume ale toamnei – ardeii grasi. […]

Quinoa and Mango

They say quinoa is great for lazy day cooking. It is packed with complete proteins and it cooks in only 20 minutes. And you can mix it with whatever you’d wish. I’ve combined the quinoa with a chopped mango and fresh mint and it worked perfectly for a healthy breakfast.

Grapefruit Smoothie

“Life is like a grapefruit. Well, it’s sort of orangy-yellow and dimpled on the outside, wet and squidgy in the middle. It’s got pips inside, too. Oh, and some people have half a one for breakfast.” (Douglas Adams) Fresh-ul de grapefruit este bautura mea preferata asa ca trebuia sa incerc […]

Banana Pancakes

Sunt primele clatite fara faina pe care le fac si trebuie sa recunosc ca am fost putin sceptica in ceea ce priveste rezultatul final. Dar cum le husband le-a devorat aproape instant, semn ca i-au placut (sau ca i-a fost foame πŸ˜€ ), sunt sigura ca o sa-i mai fac.

“Colour Me” Smoothie

Recunosc ca a fost un experiment interesant, colorat si plin de vitamine, dar data viitoare o sa ma multumesc cu mai putine straturi pentru ca spre final ma cam parasise entuziasmul πŸ™‚ . Nu prepararea in sine dureaza ci faptul ca dupa fiecare strat smoothie-ul trebuie tinut in congelator 5-10 […]