Autor: Loredana Arion

Super Antioxidant Smoothy

Cum ziua de luni nu este cea mai fericita zi din saptamana (if you know what I mean 😉 ), am ales sa o incep cu un delicios smoothy de afine 🙂 . – o cana de afine – 2 piersici – 2 lingurite fulgi de in – 4 fire […]

Spring Smoothy

Perfecte pentru o dimineata insorita si pentru un boost de energie, smoothy-urile de fructe si legume sunt preferatele mele. De data asta am ales urmatoarea combinatie de fructe: – 2 nectarine – 10 capsuni – 6 cirese (ca doar atatea au mai ramas 😀 ) – 4 fire de menta […]

Strawberry Salad

Este cea mai buna salata pe care am mancat-o pana acum. Si nu glumesc 🙂 . Reactia le husband-ului cand a aflat ce combinatie vreau sa fac a fost „You’re insane, woman!”. Si nici ca a vrut sa guste din minunata salata. His loss, anyway 😛 . Pentru salata: – […]

Ilustratie in stil cartoon cu o femeie si sotul ei luandu-si ramas bun de la primul lor antrenor personal intr-o sala de fitness.

Cand iti pleaca antrenorul personal

Acum cateva luni povesteam cum mi-am facut curaj sa merg din nou la sala. Apoi am revenit cu un update dupa primele doua luni, cand, spre surprinderea mea, ajunsesem deja la al treilea abonament. Credeam ca partea grea trecuse. In urma cu cateva zile am primit un e-mail de la […]

Chicken Casserole

Cand le husband a cerut a doua portie, mi-am zis mandra de mine ca „this is the best chicken casserole ever”. Si nu, nu a facut asta pentru ca-i era foame, cum ar zice unii carcotasi 😛 . Asadar, pentru 4 portii: – 6 cartofi de marime medie – 500 […]

Obeliscul Egiptean din Piata Sultanahmet, Istanbul

Turcia – Citybreak in Istanbul

Planurile de vacanta se schimba uneori in cel mai neasteptat mod posibil. Initial, visam sa lenevesc pe o plaja din Mexic, cu o cerveza rece in mana si sa dansez salsa pana in zori cu Jose(s), insa socoteala de acasa nu s-a potrivit deloc cu cea din targ (e o […]

Risotto cu Ou

Mmmm…mi se face pofta numai cand ma uit la poza 🙂 . Imi place spanacul la nebunie si incerc sa-l folosesc in cat mai multe combinatii. Cum e si in cazul de fata: orez cu spanac si porumb, la care am adaugat 2 linguri de suc de rosii, o rosie […]

Apple Crumb Cake

Sau noua preferata a le husband-ului 😀 . Merge foarte bine la micul dejun alaturi de un iaurt, sau la ceaiul de dupa-amiaza, sau chiar si dupa o sedinta de fitness 🙂 . O sa incerc sa scriu reteta, si cum a fost o inventie pe moment, sper ca nu […]

Dude… Breakfast is Ready

Omleta cu legume la cuptor este un mic dejun sanatos, consistent si usor de facut. Aveti nevoie de: – 5 oua – 100g baby spinach – o ceapa rosie mica – 3 felii de muschiulet de porc – un ardei capia – o rosie – 2 cartofi 1. Cartofii se […]