Graunte cu ton

Cateodata merg la bazin. Mai mult de gura sotului meu, ca lui ii place apa. Mie nu-mi place. Aproape deloc chiar. Dar merg impinsa de la spate si ma consolez cu gandul ca imi prinde bine miscarea. Pana anul trecut nici nu stiam sa inot. Si mi-am luat inima in dinti, sau mai bine zis am rugat o prietena sa ma streseze sa merg cu ea la cursuri, si am invatat lucrurile de baza, cat sa reusesc sa ma mentin la suprafata apei. Well, nu sunt chiar un dezastru, dar nici vreo curajoasa.

De obicei mergem la bazin seara dupa munca, si bineinteles ca dupa jumatate de ora de stat in apa, ma apuca foamea si nu ma mai pot gandi la altceva decat la ce o sa gatesc cand ajung acasa. Si trebuie sa ma gandesc si la ceva rapid de mancare pentru ca daca foamea e mare, iese cu scandal in familie (eu fiind cea care e cu scandalul:D). Si pe langa faptul ca trebuie sa pregatesc ceva rapid, ma gandesc sa fie si cu putine calorii, sa nu ma infig cu dintii intr-o bucata de slana. Ca doar nu fac atata efort degeaba :D.

Deci, sa fie si usor de facut, si rapid, si gustos, si satios, si cu putine calorii a iesit asta:

Eu le numesc graunte cu ton :D.

Asadar, aveti nevoie de:

– o conserva de ton bucati in suc propriu
– o portie de orez, din acela care se fierbe in punga
– o conserva de amestec mexican
– sare + piper

Se amesteca toate ingredientele si gata. In maximum jumatate de ora dinner is ready!