Fitness & Diet

Paste cu Avocado / Creamy Avocado Pasta

Avocado a intrat usor-usor in meniul nostru zilnic. Fie ca il mancam dimineata cu scrambled eggs, sau dupa-amiaza in combinatie cu branza (Avocado Snack), masline (PatΓ© de masline cu avocado) sau guacamole (Guacamole cu Rodii), a devenit nelipsit din bucataria mea. Nu il incercasem cu paste pana acum, dar ma […]

Granola

Once you go homemade granola, you’ll never go back to store-bought granola πŸ˜€ . Cam asa as rezuma eu postul asta πŸ™‚ . Personal, mie nu-mi plac cerealele/musli din magazin. Niciodata nu gasesc combinatia care sa ma satisfaca. E imposibil sa nu contina stafide, ananas, banane sau un alt ingredient […]

Healthy Energy Pralines

Am avut in plan de mult timp sa incerc niste gustari post-workout si mereu am amanat pentru ca-mi lipsea ingredientul principal, curmalele. Sau cand aveam, le devora *le husband inainte sa apuc eu sa fac ceva 😯 . Dupa fiecare sedinta de fitness ies de acolo epuizata si lipsita de […]

Chicken and Veggies

Mi s-a atras atentia ca postez prea multe retete de prajituri si prea putine de mancare πŸ™‚ . Ce-i drept, eu, o sugar addict, as putea trai doar cu prajituri πŸ˜€ . Dar adevarul e ca, de ceva vreme, mancarea de baza consta in piept de pui cu legume. Si […]

Black and White Protein Cake

Retetele cu pudra proteica mi s-au parut intotdeauna un pic dificile. Sunt mai multi factori de avut in vedere, trebuie respectata intocmai cantitatea de proteine (ceea ce la mine e mai greu pentru ca-mi place sa improvizez πŸ™‚ ), depinde foarte mult si de tipul de proteine folosit etc. Dar […]

Beef Steak and Green Beans

A gati carne de vita a fost dintotdeauna un challenge pentru mine. Pe cat de simplu mi se parea in retetele online pe atat de complicat era in realitate. Cred ca este foarte usor sa “strici” o friptura de vita si asta nu suna tocmai incurajator.

A few fresh juices ideas

Two-ingredient Fresh Juices

Inainte sa inceapa nebunia de sarbatori cu sarmale, salata de boeuf si cozonaci, v-am pregatit niste retete simple de fresh-uri care sa va ajute sa va “recuperati” dupa. Asa ca adaugati la lista de cumparaturi si cateva fructe si legume si incercati retetele de mai jos πŸ˜€ . Detox Formula […]

Chocolate Peanut Butter Pudding

Ce poate fi mai bun decat budinca de ciocolata? Ei bine, budinca de ciocolata cu unt de arahide! Nu stiu de ce nu m-am gandit pana acum la combinatia asta, dar niciodata nu e prea tarziu πŸ™‚ . Am incercat sa o fac cat de low fat cu putinta, si […]